Jak upravit domácnost: Zásady a tipy pro bezpečné a pohodlné bydlení

Invalidní vozík, chodítka a berle stojí v místnosti, připravené k použití. Symbolizují pomůcky pro usnadnění pohybu a péče. Invalidní vozík, chodítka a berle stojí v místnosti, připravené k použití. Symbolizují pomůcky pro usnadnění pohybu a péče.

Obecné informace

Domácnost seniora by měla být upravena tak, aby splňovala veškeré bezpečnostní a komfortní prvky bydlení. A to hlavně v případech, kdy má senior sníženou pohyblivost, pohybuje se s holemi, chodítkem nebo je na invalidním vozíku. (Chci zůstat doma, str. 28).

Nevyhovující bydlení se přitom velmi často stává příčinou umístění seniora do pobytového zařízení, i když to jejich zdravotní stav nevyžaduje. Byty se pro seniory stávají „klecí“, odkud nemohou kvůli různým překážkám vycházet a komunikovat s okolím. Dožití v přirozeném prostředí své domácnosti, kde byli senioři celý život zvyklí, by však měl být základním předpokladem. (Rady a tipy pro pečující, str. 35)

V rámci působnosti MPSV mohou senioři, kteří mají těžké vady nosného nebo pohybového ústrojí obdržet jednorázový příspěvek na úpravu bytu. Využít k tomuto lze PŘÍSPĚVEK NA ZVLÁŠTNÍ POMŮCKU. Příspěvek však není určen k prevenci úrazů u zdravých a soběstačných lidí.

Základní zásady a úpravy domácího prostředí

  • Změny by měly vést k usnadnění života nemocného i pečující osoby. Realizujte je dle rozsahu postižení a věku ošetřované osoby.
  • Dělejte jen nezbytné změny – známé prostředí a předměty denní potřeby přispívají k pocitu jistoty a bezpečí.
  • Prostředí bytu je nutné přizpůsobit tak, aby byl nemocnému umožněn bezpečný pohyb, ale také tak, aby byly nenásilnou formou eliminovány nežádoucí aktivity (jako je např. pohyb v prostoru schodiště). (Rady a tipy pro pečující, str. 35)

Doporučené úpravy

  1. Odstranění prahů ve dveřích.
  2. Snížení výšky polic.
  3. Odstranění či posunutí nábytku, který překáží v průchodu místností.
  4. Odstranění nestabilních kusů nábytku, o které by se mohl senior při chůzi opírat, nebo o ně zakopnout.
  5. Odstranění rohožek, kusových koberců, nebo koberců s vysokým vlasem.
  6. Zajištění dostatečného osvětlení, nejlépe s pohybovým senzorem.
  7. Rozšíření dveřních otvorů na 90 cm, což je nutné v případě pohybu na invalidním vozíku.
  8. Zajištění protiskluzové, NE lesklé dlažby.
  9. Nahrazení vany sprchovým koutem, ideálně bezbariérovým doplněný madlem a koupacím sedátkem.
  1. Pokud to prostor umožní, doplňte do koupelny židli k sednutí.
  2. Instalace zábradlí, madel a úchytů kdekoliv to lze.
  3. Zajištění vyššího WC nebo pořízení WC nástavce (lze na lékařský předpis)
  4. Umístění potravin a používaného nádobí tzv. „po ruce“.
  5. Instalace speciálního zámku dveří, který umožňuje domácnost uzamknout zevnitř bez použití klíče.
  6. Plynový sporák s bezpečnostní pojistkou, která uzavře přívod plynu při zhasnutí plamene.
  7. Střešní okna opatřená pákou pro bezpečnou manipulaci s oknem ze země. (Chci zůstat doma, str. 28)
  8. Vhodné je také vybavit prostory detektory plynu, kouře a oxidu uhelnatého.

Bezpečnost domova

  • Využijte vysílačky, nebo dětské chůvičky

Pokud nemůžete být s ošetřovaným neustále v jedné místnost, ale potřebujete ho mít „pod dohledem“, je vhodné použít dětské chůvičky. Sada obsahuje vysílač a přijímač. Jde o pomůcku, kterou používají rodiče malých dětí, v tomto případě poslouží stejně dobře.

  • Pořiďte ošetřovanému bezpečnou obuv

Je nutné ošetřovaného vybavit kvalitní, pevnou a neklouzavou obuví (s pevnou patou nebo páskem přes patu). Chůze v pantoflích je velmi nebezpečná.

  • Zajistěte dostupnou komunikaci

Přesvědčte seniora, aby u sebe stále nosil mobilní telefon, obzvláště v případech, kdy vy opouštíte byt. Nejlepší variantou se jeví zavěšení telefonu kolem krku.

  • Zvažte také využití tzv. „Chytré péče“.

Vybavte svého blízkého chytrým zařízením jako je SOS tlačítko, náramek nebo hodinky, které bude mít vždy u sebe.

Úpravy v domácnosti dle jednotlivých prostor:

Kuchyně

  • Potraviny: Potraviny skladujeme v blízkosti prostoru na vaření. Chození do sklepů zvyšuje riziko pádu.
  • Nádobí: Dodržujeme, aby často používané nádobí bylo tzv. „po ruce“. Nedáváme takové nádobí do vysokých skříněk.
  • Přizpůsobení nábytku: Skříňky opatříme dostatečně velkými úchyty a pokud to lze, otvírací skříňky nahradíme výsuvnými.
  • Vaření: Pokud plánujete rekonstrukci kuchyně, snažte se varnou desku a dřez snížit. Je pravděpodobné, že bude potřeba vařit vsedě.
  • Dřez a mytí nádobí: Ke dřezu použijeme vyšší pákové baterie nebo baterie do oblouku.
  • Údržba podlahy: Podlahu opatříme protiskluzovou krytinou, nebo je vhodné mít poblíž alespoň hadr na utření rozlité tekutiny.

Obývací pokoj

Noha zakopávající o zvednutý koberec v obývacím pokoji. Upozorňuje na rizika pádu v domácnosti.
  • Nábytek:
Důležitý je výběr sedacího nábytku (v případě pohyblivosti ošetřovaného člověka). Dbáme na pohodlí, bezpečí (aby se snadno nepřevrátil) a také musíme správně zvolit výšku a hloubku sedací plochy. Ideální je křeslo, které má opěrky pod ruce, má vysoké opěradlo zad a taková sed, aby ošetřovaný dosáhl plochou chodidel na zem a současně měl při sedu pravý úhel v kyčlích. Vhodný doplněk je i stolička pod nohy.
  • Konferenční stolek: o se týče konferenčního stolku, ideálně s úložným šuplíkem či deskou by měl být lehčí, aby s ním šlo snadno manipulovat a v případě potřeby jej odsunout.
  • Dostatek prostoru:
Mezi jednotlivými kusy nábytku by měl být dostatečný prostor na průchod např. S chodítkem.
  • Eliminujte počet koberečků v prostorách celého bytu:
Případně nahraďte jedním velkým kobercem. V místě, kde je přechod mezi dlažbou a kobercem, podlepte okraje koberce samolepící páskou, aby se při chůze nehrnul a nepřekážel při chůzi. Eliminuje se tak riziko pádu.
  • Dostatek osvětlení:
Prostor opatřete dostatečným množstvím a druhy osvětlení. Centrální světlo, čtecí lampu nebo lampu se stmívačem pro relaxaci.
  • Univerzální držák na hůl:
Jako výbornou „vychytávku“ doporučujeme univerzální držák na hůl. Vždy ji budete mít po ruce a nebude padat na zem.

Ložnice

  • Dostatek světla: Tato místnost by měla být dostatečně světlá, osvětlená, prostorná a větratelná. V okolí postele nechte dostatečný prostor na průchod.
  • Polohovací postel:
Zvláštní pozornost při výběru by měla dostat postel. Ideální je zvolit polohovací postel, aby se z ní ošetřované osobě dobře vstávalo a pečující osoba se nemusela zbytečně ohýbat při péči.
  • Postel na kolečkách:
Polohovatelné lůžko je výrazně vhodné také pro osoby trvale upoutané na lůžko. V tomto případě je ideální, když je postel i na kolečkách. Pro jednodušší manipulaci pro pečující osobu a zároveň po skončení dané péče je pro pocit bezpečí vhodné z jedné strany posunout lůžko ke stěně. Vhodné jsou také bočnice na postel, které lze zajistit prostřednictvím půjčovny kompenzačních pomůcek.
  • Kvalitní matrace:
Lůžko by mělo mít kvalitní matraci – měkčí, elastickou a se snímatelným potahem pro snadné praní v pračce. Velmi vhodná je antidekubitní, která zabrání tvorbě proleženin.
  • Televize:
Při trvalém pobytu na lůžku doporučujeme umístit televizi přímo naproti lůžku.
  • Odkládací místo vedle postele:
V těsné blízkosti postele je vhodné umístit servírovací stolek, na kterém je neustále připravená voda, léky užívané v akutních případech a také telefon a u něj čísla na rodinu, lékaře apod.
  • Vhodné místo pro postel:
U dlouhodobého pobytu na lůžku zvažte, zda ložnice je nejlepším místem. Pokud je v obývacím pokoji více rušno, nebo lepší výhled, přestěhujte postel po dohodě s ošetřovanou osobou tam. Bude se cítit více „v centru dění“.
  • Zvažte toaletní křeslo:
Pokud je ošetřovaný schopen používat toaletu, ale jeho zdravotní stav neumožňuje překonat vzdálenost na wc, pořiďte mu toaletní křeslo (wc křeslo). Vhodnější varianta je bez koleček, pokud však kolečka má, dbejte na snadné zabrzdění křesla, aby nedošlo k pádu.

Doporučení

  • Při vstávání z postele nechte ošetřovaného chvíli sedět, aby získal rovnováhu a nedošlo k zamotání hlavy.
  • Je-li člověk po operaci kyčle, potřebuje vyšší lůžko – dle výšky svého těla.
  • Je-li ošetřovaný upoután na invalidní vozík, pak by měla být postel ve stejné výšce jako vozík pro snadné přesedání.
Starší žena v pyžamu sedí na posteli a drží se chodítka, připravena vstát.

Koupelna

Starší osoba se drží madla v koupelně, s umyvadlem v pozadí. Zdůrazňuje bezpečnost a přístupnost v domácnosti.

Vhodné uspořádání koupelny umožňuje dlouhodobější samostatnost ošetřovaného. Musíme dbát na bezpečí, jelikož v koupelně je vysoká hrozba uklouznutí.

  • Sprchový kout:
Pokud to prostor dovoluje, doporučujeme vybudovat sprchový kout se spádovým odtokem, tedy bez vaničky a s protiskluzovými dlaždicemi.
  • Madla:
Koupelnu i toaletu vybavíme madly. Při instalaci např. k vaně používáme jednoduché, rovné madlo. U wc nainstalujeme madlo tak, aby se ošetřovanému lépe vstávalo – tedy bližší zakončení madla (u wc) je níže než vzdálenější konec.
U madla s přísavkou je nutné dbát na perfektní instalaci, aby nedošlo k odloupnutí. Je potřeba dobře umytý a suchý povrch.
  • Protiskluzové podložky dáme do vany/sprchy i před něj.
  • Na vanu lze nainstalovat sedátko a na wc použijeme nástavec pro zvýšení, a tudíž snazší vstávání.
  • Ergonomické umyvadlo: umyvadlo volíme ergonomické, tedy tak, ať do něj ponoříme předloktí apod.
  • Stolička: do koupelny umístíme stoličku, pro potřebu posadit se nebo odložit oblečení.

Vstupní prostory

  • Šířka dveří:
Vstupní dveře by měly být min. 90 cm široké, hlavní dveře do bytové jednotky min. 120 cm.
  • Rampa nebo výtah:
V případě imobilní osoby je možné doplnit vstupní prostory např. rampou či výtahem. Dle potřeby a možností prostoru.
  • Zábradlí:
Je-li to stavebně možné, umístíme zábradlí z obou stran, aby bylo možné se přitáhnout oběma rukama.

Zdroje:

  1. Chci zůstat doma
  2. Rady a tipy pro pečující

Související články